脱发就是肾虚？医生说：八成脱发是湿热！

健康意识越来越强的现在，每个人都或多或少学习了一些养生知识，比如脱发的人总觉得自己肾虚，要补，因为《黄帝内经》说了："发为血之余"，肾主藏精，精生于血，其华在发"。

理论的出处没错，但北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孙占学提醒，脱发跟肾虚之间不能划等号，盲目进补，反而可能越补越脱！

受访专家：北京中医药大学东方医院皮肤科副主任医师孙占学

时代不同了，脱发多是因为湿热！

《黄帝内经》的说法的确有其道理，但有其历史局限性。在古代，食物不如现在丰富，大部分的人营养跟不上，这种条件下生活的人们因为肾虚而脱发。此时如果进补核桃、黑芝麻等食物，改善脱发的效果就能十分明显。

但到了物质条件极大丰富的今天，营养过剩取代营养不良成为困扰人们健康的一大问题。相应的，越来越多的脱发不再是因为肾虚。孙占学在门诊中接触过不少脱发患者，他总结，

现在80%的脱发都是因为湿热！

湿热引起的脱发除了发量减少等表现，患者往往还伴随肥胖、舌体发红、舌苔黄腻、面部油腻等症状。此时若按照肾虚的方子大补，湿热会更加严重，头皮更容易出油，进而加重脱发。

"这跟现代医学的脂溢性脱发是类似的。"孙占学医生介绍，针对这种脱发，中医的治疗方向是清利湿热，改善湿热体质。除了必要的治疗，患者自身也要调整生活方式，比如饮食应清淡，避免油腻、甜食；少熬夜，控制头部油脂分泌。