女人夏季手脚冰凉，医生建议：每天吃一个，美白肌肤，改善肠胃！

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莲雾别名水石榴，从外形看涨的就像石榴的花骨朵一样，是一种营养非常丰富的水果。其果实中水分含量很高，可以当做去火解暑的良品。

莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有"吃莲雾清肺火之说"。人们把它视为消暑解渴的佳果。

莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，这些微量元素都是人体所需要的营养物质，平时多吃对肌肤有很大好处，甚至还能起到利尿作用

莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度，平时人们若是出现消化不良时，不妨选择用莲雾食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用，其实，平时多吃可以很好的改善人们的肠胃的作用。

雾莲还有一个女性朋友都喜欢的地方那就是它具有美白效果，莲雾含有某些元素可以缓解手脚冰凉，缓解大脑疲劳；帮助大家快速入睡的功效

小提示：莲雾属阴性，所以一般在经期的女性一定要控制自己，不要食用，不让很容易导致痛经，那感觉相信很多朋友深有体会，还有就是阴虚的朋友也一定注意尽量不要食用。

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注：图片来自网络