记住，常吃5种食物，可以保护肾脏，预防慢性肾病，效果非常好

在我国，发生于肾小球肾炎的慢性肾病患者最多，占40%。随我国人群饮食结构和生活习惯的改变，其他的继发性慢性肾病正不断增多。加上我国现有医疗水平尚有限，导致我国慢性肾病的防治工作形势面临严峻挑战。想预防慢性肾病，就多吃下面这些食物！

1、鸡蛋

鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需的矿物质。一天1个鸡蛋，可以充分补充营养。由于蛋黄中磷稍微高一些，如果严重肾功能不全伴有血磷高的问题，那么，可以采取支持蛋清的方式。

2、牛奶

牛奶是营养成分丰富、易吸收的一种天然食品，是肾友吸收钙和蛋白质的良好来源。因肾友很多合并尿酸高、心血管病、肥胖等问题，因此使用低脂牛奶比全脂牛奶更适合。

3、瘦肉

慢性肾炎每日应补充丢失的蛋白质，以优质蛋白为主。根据每天优质蛋白不少于0.4g/kg的标准，以体重50kg计算。就是每天不少于20g优质蛋白，如果这个优质蛋白只从瘦肉中获取，大约每天能吃瘦（猪）肉是在100g-120g左右即可。大约相当于2-3个鸡蛋大小肉块即可。

4、新鲜水果