3只香蕉、2片西瓜皮、1把玉米须煮来吃，让高血压遇到死对头

很多人一患上高血压，就只知道吃降压药，时间长了，药效不好了，药毒在体内也在不断积累，长期的副作用让自己苦不堪言。其实高血压患者一定不能依赖药物，如果能养成良好的生活习惯，适度的运动，多进行饮食调节，完全可以让患者不再依赖降压药的控制。尤其是你身边有些常见食材搭配成食疗方，也有很好的辅助降压的效果，这里小编就和大家分享一个偏方。

香蕉西瓜皮治高血压

【配方】香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。

【制用法】香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服。每日2次。

【功效】平肝，泄热，利尿，润肠。

除了这个食疗方外，下面的天然降压食材，平常也可以经常吃哦

绞股蓝茶能增强心脑活力，加大冠状动脉流量，防止动脉粥样硬化，缓和脑血管及外周血管阻力，降低心脑血管病的发病率，保护心肌及预防脑血栓。它的显著优势还在于，降血压同时并不影响脑血管血流量。绞股蓝总皂甙能够清除肠、胃、血管壁上的脂质和其他附着物，软化血管，预防血小板聚集，保护血管内壁，降低血粘稠度，阻止脂质在血管壁沉积，降低脂肪密度。

核桃的营养丰富，具有很好的健脑、补脑作用，常吃还可以为人体补充营养，是老少皆宜的一种坚果，营养价值十分高。核桃中含有多种脂肪酸，每天坚持适用几颗核桃，对高血压患者还具有很好的降血压作用，是非常有益处的。