煮米饭时加入它，有降低胆固醇功效，女生不想长肉，可以试一试

减肥是个老生常谈的问题，可不谈不行啊，不谈就会一直丑胖下去！

怎么能减肥？节食和运动已经成为官方建议，而服用减肥产品则是大家脑海里首先去愿意尝试的方式，但节食加运动比较辛苦，少有人能坚持，而服用减肥产品虽然能躺着瘦，但也需要付出金钱，还有没有别的好办法？

有的！在我们吃饭的时候，往面或者米饭里加一点它，不仅可以降低食物中的热量，还可以降低我们身体中的胆固醇水平，达到瘦身纤体的作用。这个东西很容易被我们取到，它就是家家厨房中都有的醋，而且苹果醋效果会更佳。

米饭中加苹果醋

这可是经过研究机构对几十名测试者实验得到的结论。而且从理论上分析，醋具有降低胆固醇和碳水化合物食物升糖指数的功效。吃高碳水化合物的食物时，还不想长肉，就去做一个爱吃醋的女孩子吧。

当然，酸甜苦辣咸各有所爱，有的姑娘说我就是不爱吃酸度极高的醋，而且我也不爱吃面食，我就喜欢吃肉，顿顿离开肉不行。那也不怕，我们还有这些吃肉不长肉的燃脂利器。

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