小白卧推容易犯这样3个错，不想让自己受伤就快来看看吧

大家好，很多人最开始接触的第一个动作，就是我们三大项中比较多用到的卧推了，那么在学会这个动作的道路上，总会遇到很多让人头疼的问题，今天就带来小白卧推容易犯这样3个错，不想让自己受伤就快来看看吧

卧推真的是很棒的一个动作，毕竟延续了这么多年，无数的人用它成就了自己的大胸肌之梦，那么这样一个经得起时间考验的动作，我们又有什么理由不去做呢，但是做也要做的规范对吧。

我们最怕出现的情况，就是出现了错误不仅不去直视它，还去刻意的掩盖自己的缺点，这样漏洞越来越大之后，不受伤才是真正的幸运儿，所以当你出现了不懂之处时，一定要去寻找它的答案，不管用什么样的方法。

将我们的错误纠正过来之后，不仅会有一种成就感，从此以后还会保持正确的去做动作，岂不是两方面的收获，并且也不会说要花很大的精力去调整，往往这些小错误很容易就能改正。