健康医生推荐：血液的“清道夫”，能通血管，降血脂，减肥塑身！

健康医生推荐：血液的"清道夫"，能通血管，降血脂，减肥塑身！

绿豆芽可以有效清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。中医认为经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。而且绿豆芽的膳食纤维也能帮助清除体内胆固醇。

杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

山楂是很常见的水果，其实它起来是酸酸的，不过还是有很多人喜欢这个味道。其实山楂也是降血压，血脂的常见水果，它含有丰富的维生素和果酸，功效比较好，但是因为出去了酸酸的，容易引起胃部不适，所以食用的是要要适量。

血压血脂高的朋友都喜欢吃这些东西吗？在下方评论区说说你的看法吧。

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