海带的此做法绝了！营养足，味道鲜，每次都吃不够，吃一次就爱上

海带的此做法绝了！营养足，味道鲜，每次都吃不够，吃一次就爱上

在书上看到这款海带药膳菜，感觉简单又好吃，就自己试着做了，俺平时就喜欢吃海带和黄豆，做了这款凉菜，感觉真不错哦。推荐给姐妹们。一般人俺不告诉的哦，哈哈！

黄豆是维生素E丰富的来源，维生素E具有抗癌活性，它通过调节细胞内信号传导系统来发挥抗肿瘤作用。此外，海带和黄豆都富含钙，对人体补钙具有一定的作用。

具体做法：

1、黄豆事先用清水泡4小时，煮熟沥水。

2、泡发的海带洗净，用开水烫过，放凉切成细丝。也可以在超市购买现成的海带丝。

3、放一点切碎的香菜和红色的菜椒，哈哈，这步主要是为了好看。

4、用盐，香醋，香油和姜末，蒜末主，调拌海带丝和黄豆即可。