老中医提醒：夏天多吃红豆和它，让你一整年都远离疾病

红豆和薏米：两个一起搭配红豆软软糯糯可以很好的帮助身体改善，还有一定祛湿作用，两者可增加水分和钠的排出。老中医提醒：夏天多吃红豆和它，让你一整年都远离疾病

红豆杞枣粥 ：非常的促消化，早餐或者晚餐时食用，配合清淡饮食，红豆有通便作用，对宿食停积消化不良也有很好的治疗效果。

红豆冬瓜汤：能够很好的去浮肿，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效，多吃可预防及治疗脚肿，冬瓜本身就有减肥的功效，和红红都搭配到一起，效果更加明显。

红豆非常适合"宫寒女"食用，多吃红豆，有补血、促进血液循环的效果，能够舒缓经痛的作用，非常的有营养。