备受争议的眼保健操，究竟对保护眼睛有没有发挥积极作用呢？

说到眼保健操，应该是很多80、90后难忘的回忆，课间20分钟左右的眼保健操，让大家对熟悉的广播声音余音绕梁。但是，这些年来却被大众渐渐淡漠了视线，因为很多学校已经不再将眼保健操作为学生课间的日常锻炼。从这种现象的背后，我们可以读到这样的信息，那就是：眼保健操是不是真的能够发挥保护眼睛的作用？可能人们开始对其产生了质疑。

不可否认，随着学生们学习压力不断增加，眼睛的近视度数也越来越大，很多小学生都已经戴上了厚厚的眼镜，这对于孩子们的成长是极为不利的。但是，依靠这每天几十分钟的眼保健操，似乎也并没有对降低孩子们近视发生率有多大的帮助。那么，这背后究竟又存在着怎样的尴尬呢？

其实，要说眼保健操对眼睛能够发挥多大的好处，也是因人而异。不过可以肯定的是，眼保健操绝对不会把一个近视严重的眼睛，重新拉回正常的视力范围。由此可以说明，眼保健操的主要作用，可能就是这样的：一、调节眼球的肌群，从而缓解疲劳。我们的眼睛长时间盯着某个物体，其实都是眼球的肌群在发挥作用，这就好比让一个人长时间站立一样，站久了也会觉得腿酸，那么不妨坐下来揉揉腿，这样就会使酸痛的症状得到很好的缓解。同样的道理，眼睛看东西久了以后，会有眼肌疲劳，这个时候通过眼保健操的方式，可以使眼肌得到适度缓解，所以对眼睛是有一定好处的。二、改善局部血液循环，缓解眼球压力。我们眼球周围有丰富的血供，如果长时间看物体，血管也会跟肌群一样，处于紧张的状态。这个时候，如果采用按摩的方式，也可以使血管得到适度的缓解和放松，所以对于局部的血液循环也是十分有利的。