女人经期量多量少有学问， 经前常喝这一物， 调经排毒气血好

毛爷爷说过"妇女能顶半边天"，随着女性地位的提高，社会、家庭对女人的要求也越来越高，可是随着女人担当的越来越多，遭受心理和身体上的困扰也越来越多的，君不见现在早衰、痛经闭经、肥胖臃肿、面色枯黄色斑多、不孕不育、肌瘤、乳腺增生甚至各种癌症逐年提高，但是由于许绝大多数女性缺乏应有的认识，加之各种不良生活习惯等，导致一些女性亚健康，身体不适，严重工作家庭生活！

月经是周期性子宫出血的生理反应，怎样才能知道月经量多了还是少了呢？专家介绍说，一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多；相反，每次月经一包都用不完，则属经量过少，应及早去看医生。

而月经周期则有很大的个体差异，有人少至20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关调查统计，被调查者中真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％。只要每次月经的间隔周期都是一样的就正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状。喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，调经排毒气血好，外表年轻10岁。

红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用。红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。