吃芒果能清肠减脂、保护视力 但不是人人都能吃

如今正是新鲜的应季芒果上市的好时节，很多朋友都争相购买回家食用。芒果的营养价值很高，含有丰富的维生素，对我们的身体十分有益，它其中所含的糖、蛋白质、钙、铁、磷等都是我们人体必须的养分。

芒果中蕴含丰富的胡萝卜素，不仅有益于视力，还是女性美容养颜的好帮手，芒果中含有芒果苷可以延缓细胞的衰老，具有抗衰老的功效。

芒果还能杀菌，抑制流感病毒，土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果还能防治高血压和动脉硬化。

芒果可以止呕、止晕，它也缓解孕妇的呕吐现象，对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的功效。