三四十岁的女人，睡前能坚持这3个“习惯”，皮肤一般不会太差

对于三四十岁的女人来说，日常的护肤显得尤为的重要，因为我们想要自己的皮肤好的最佳的途径就是正确的护肤以及养成一些护肤和生活的好习惯，除了早睡以及喝水之外，其实在睡前如果我们的女人到了三四十岁还能够一直坚持3个习惯的话，皮肤一般来说都不会很差，所以就一起和小编看看睡前到底是坚持哪3个能养好皮肤的习惯吧！

1、清洁脸部

第一个就是彻底的清洁脸部，无论我们是否化妆或者是否出门在睡前一定要清洁脸部，因为夏季，皮肤最容易出油，如果不及时的清洁的话，可能就会导致我们的毛孔堵塞，如果你在睡前用清洁的洗面奶给脸部进行了一个彻底的清洁，那么后面的护肤就会容易很多，自然我们的皮肤也就不会太差了哦。

当然到了三四十岁之后我们清洁脸部选择的洗面奶相对来说要选择这种清洁力度稍高，但是又不会刺激我们皮肤还能比较好保湿补水的，对于皮肤来说才给更好没有刺激作用哦。

2、保湿

睡前洗完脸之后最好的保养的皮肤的方法就是保湿，我们在睡前一般选择具有修复性的面膜来给脸部保湿可以让皮肤更好的修复，尤其是夏季坚持保湿能够让皮肤更好的控油，而且还能够修复我们白天被紫外线晒黑的皮肤，能够让黑色素不沉积。

这种晒后修复性的面膜具有很好的保湿作用，适合我们三四十岁的女人在睡前的半小时进行敷脸，当然不要太晚不然可能会影响到我们皮肤的自我修复，一般是10点左右敷最佳。

3、按摩脸部

除了清洁和保湿之外，还有一个能够让我们皮肤变好的方法就是在睡前给脸部进行按摩，能够更好的促进我们脸部的血液循环，并且还能够加速我们皮肤的供血，让皮肤自然的变得红白通透，手法轻柔，由下而上由左而右的给脸部进行按摩！

如果这3件事你到了三四十岁的时候，还能够很好的坚持的话，那么你的皮肤一般不会太差哦，你会发现很多的好的皮肤的女人一般都会有自己很好的护肤习惯的呢！