这些天然“雌激素”女人要多吃！美容养颜，排毒瘦身更有女人味

阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

野葛富含丰富的黄酮类物质，植物雌激素的含量不逊于大豆。野葛用于煲汤是最常见的补充雌激素方式。它同时还具有解表退热、升阳止泻的功能。更年期综合症、骨质疏松、卵巢衰老等，都可以用它来调理。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的圣品，常常喝的话，美白效果不错，桂圆可以缓解痛经，而枸杞又能明目，对于经常坐在电脑前的朋友非常有益。

黑芝麻黑豆粉里的维生素E含量很丰富，能够促进卵巢的发育和完善，使成熟的卵细胞数目增加，刺激雌激素的分泌，让女性更有女人味。而且黑芝麻除了有刺激雌激素分泌的作用，还能瘦身减肥，让我们女性维持好身材。