白头发别在傻傻去染了，这些天然的“乌发素”，比染发强百倍！

蜂蜜中的营养成分可以促进血液循环，对于头发的滋养有奇效，同时蜂蜜又是许多护发素中的必要成分，是一种头发的天然保湿剂，可以帮助头发保持水分。

桂圆、红枣、黑枸杞这类食材，对于身体有很好的滋补的作用，泡茶喝或是对着煮粥喝，既可以内调身体，又能养血生发。

女性进入更年期会出现皮肤干燥、头发枯黄等症状，葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，可以美体养颜、调节内分泌。

众所周知，核桃是补脑圣品，能增强记忆力。但除此之外，核桃中还含有大量的脂肪酸，脂肪酸可以修复分叉，让你的头发更有光泽。