女人经常揉腹部，3个好处慢慢靠近你，第2个你肯定想不到

平平静静的吃粗茶淡饭，胜于提心吊胆的吃大鱼大肉，健康养生最重要，每天营养一刻和你分享最新健康知识，希望对您有帮助。

女性想保持身体健康，可以在平时的时候经常揉腹部这个地方，经常揉搓腹部，能够帮助增加腹部的血液循环，帮助增强肠胃壁，起到提高淋巴系统功能的作用，而且也能够有效的调整内分泌，起到改善消化吸收和排泄的作用，能够有效的改善肠胃蠕动，起到促进排泄的作用，女人如果经常揉腹部这个地方，3个好处可能靠近你，第2个或许想不到。

女人经常揉"这个地方"，3个好处可能靠近你，第2个或许想不到

1、促进消化改善便秘

女人经常揉腹部，这个地方能够帮助增加平滑肌的血流量，使食物消化能力得到明显的提升，帮助改善大小肠的蠕动，起到消除便秘的作用，对身体是非常有好处的。

2、有利减肥

按揉腹部，能够有力的刺激末梢神经，容易加快腹部的血液循环，起到燃烧脂肪的作用，如果脂肪得到燃烧，能够起到减肥的效果，大肚腩也会越来越小。

3、有助睡眠

女性如果经常按揉腹部这个地方，能够保持心情愉悦，在睡觉之前，如果按揉腹部这个地方能够有效的缓解失眠的症状，能够帮助平稳血压，降低动脉硬化的风险，对于高血压患者来说，经常按揉腹部能够使人心平气和，在睡觉之前达到平静的心态，更好的入眠。

所以女性在平时一定要注意保养好自己的身体，可以适当的按揉腹部这个地方，你会收获以上这三个好处，不妨一试。