男人晨起上厕所，如果没有这两种现象出现，说明你的肾是健康的

肾脏对于我们男性来说是一个非常重要的器官，肾脏能新陈代谢。从我们的尿液中排泄出来，从而的尿液能够反映身体的健康状况。如果男性朋友在上厕所的时候，身体没有出现这两个现象，说明你的肾脏还是比较健康的。

1、泡沫尿

男性上厕所是站着尿的，尿液会出现泡沫。但是这个现象很快的就会没有了，如果你的泡沫在很长的一段时间还有。很有可能是你的尿液中含有蛋白质，可能和你的前列腺有一定的关系，这个时候应该到医院进行检查。

2、尿液颜色深

一般正常的人的尿液颜色是淡黄色的，没有任何的气泡。如果你是上火或者喝水比较少，尿液的颜色就会深一点。如果早晨起床，你的尿液颜色比较深的话。还有一些刺激性的气味，很有可能是肾功能出现了问题。

肾脏是我们重要的一个器官，那么我们在日常生活中应该怎么样保护自己的肾脏呢?

1、多吃一些蔬菜和水果，尽量不要去吃的一种东西就是特别辛辣刺激的食物，比如说一些川菜和一些比较油腻的食物都不要去吃，这样对身体的伤害是非常大的。一定要注意这一点。

2、喜欢吸烟喝酒的男性，要改掉这个坏习惯，还有不要吃一些辛辣刺激的食物。

3、喜欢喝酒的男性朋友，不要过度的喝酒，适当的喝酒时可以的。