这样做好性保养，60岁男人比30岁更具活力

英国一家医疗器械公司完成的一项涉及1000人的调查发现，在50多岁的参试人群 "最常见消遣娱乐活动"排名中，"激情"排在第三位，仅次于"种花种草"和"下馆子"。而18%的年过半百者将"激情"排在第一位。"行房"在这组参试者中排在第10位。有3%的人认为"行房"是他们最喜爱的运动。

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枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

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研究人员表示，年过50的人群中最喜欢的消遣活动，反应了在经济不景气时期人们追求更简单快乐的流行趋势。调查还发现，"乘坐游轮度假"等传统的中年人喜爱消遣项目并没有出现在前10位，而锻炼却跻身前10位。除了经济原因之外，这也说明年过半百后，人们健康意识更强。

英国伯明翰市医学专家安迪·卡尔森表示，活跃的行房有助于保持身心健康。年过50岁的人应该每周参加身体运动项目至少3次。而调查发现，这个年龄段的人在行房方面已经达到每周至少3次。这彻底打破了"年过50岁行房质量差"的过时理念。

饮食健康身体才好

【柠香酸辣鸡丝】

挑选土鸡身上肉质嫩的肌肉煮锅加清水烧开放入姜片放入鸡肉，中大火煮煮至断生撕成肉丝。我这个撕得比较细，可以做肉松了