揭秘！香蕉这样吃才通便，别再错下去，这么做才能早日摆脱便秘

邻居家的魏阿姨最近十分的苦恼，整天愁眉苦脸的。这到底是为什么呢？魏阿姨最近一段时间被便秘给缠上了，那感觉可以说是相当难受。不仅上厕所成了问题，身上还引发了其他的毛病，魏阿姨说自己脸上的色斑越来越重了。这还不是最另魏阿姨苦恼地事情，魏阿姨听说自己吃香蕉可以治疗便秘，于是买了香蕉回来一天吃个五六根，可是这便秘非但没有减轻，反而变得更加厉害了，这才是魏阿姨最苦恼的。

香蕉是可以缓解便秘这是没有错的，因为香蕉含有大量纤维素和糖分，具有很好的润肠通便功效，而且膳食纤维还可以促进肠道蠕动，所以确实可以缓解便秘。但是为什么魏阿姨吃了香蕉反而加重了便秘呢？

香蕉是热带、亚热带的水果，为了方便运输和保存，香蕉的采摘往往是在未完全成熟的时候进行的。香蕉在为成熟时外皮呈青绿色，果实比较涩难以下咽，这是由于生香蕉中含有大量鞣酸。北方的香蕉往往是从南方运来的生香蕉，即使是经过催熟任然含有大量的鞣酸，虽然我们在吃的时候感觉不到涩。这个鞣酸就是加重便秘的罪魁祸首，它具有使肠道收敛的作用，肠道一收敛蠕动就变得更加困难，粪便也更不容易排出体外，这样一来便秘就加重了。