高血压的危害不容小觑，试试营养师搭配的这款食疗办法，别错过了

高血压是一种常见病和多发病。此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当或不及时治疗就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。一般高血压都在中老年人身上多发，但近些年高血压也有向年轻化发展的趋势。

患了高血压，没有感觉并不代表没有损害。由于高血压病初期，一些身体的症状不易被发现，只是偶尔出现头晕、头痛等不典型症状，很多人都不知道自己已经得病。也正因为不知晓、不重视，再加上一天到晚忙工作、照顾家庭，常会拖到病情恶化了才就去医。但这时往往已出现心、肾功能损害甚至中风、心梗，导致残疾、死亡等一些后果。

如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至危及性命。

经过多年对高血压的研究，我从营养师那边学到了一款食疗方面，希望对我们的高血压患者有帮助。

首先我们先来了解一下食材

醋：

据有关医书记载：醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。近代医学发现醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感冒、干咳及延缓衰老有特殊作用。

花生：