男人肾不好，这种水果往杯子里扔一把，一周重展雄风！

补肾良品大推荐

1、干贝

性平，甜，咸，可以滋补肾阴，所以肾阴虚应该经常食用，清朝食品医生王梦莹认为："甜腐竹，有贻贝。"《本草》也说它可以"梓"真阴"，其实就是指滋阴补肾的意思。

2、羊骨

《本草纲目》记载："羊脊椎缺骨，通杜脉，腰痛；羊骨主要脾脏虚弱，肾脏不能精，白浊"。

营养师推荐，黑桑葚--补肾第一奇果,效果明显

中医认为桑葚色黑而紫，性味甘寒，既具有补肝益肾的功效。另外桑葚中含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，经常长期食用桑葚有良好的补肾效果。

在2000多年前，桑葚是皇帝的御用"补 "肾佳果，后宫3000佳丽，皇帝没有铁柱磨成针，桑葚功不可没！

现代医学研究发现：桑葚中富含人体所需的18种氨基酸和10多种微量元素，其中大量的锰元素，增加垂体促的分泌，能够提高酶的活性，长期食用有良好的"补 "肾效果。夏天男人多喝点桑葚水，能提高性生活质量。

《本草纲目》中记载桑椹主治单食，止消渴（苏恭）。利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明，变白不老。桑椹自古就是我国中医常用的一种利尿，保健，消暑的良药。