农村这叶子别小瞧，用它来泡水喝，对身体有这些好处！

农村这叶子别小瞧，用它来泡水喝，对身体有这些好处！

薄荷是中华常用中药之一，具有医用和食用双重功能，用途也非常广泛，可用于制作口香糖、牙膏等。薄荷的叶子也可以泡水喝，好处也是非常多。

薄荷叶泡水喝可以清热解暑，因为薄荷含有的薄荷醇、薄荷酮等物质能够帮助散热，且薄荷独有的清凉感是清凉解暑消暑的良药，特别适合炎热的夏天饮用。

薄荷叶泡水喝有助于健胃排毒，吸烟过量，饮酒过度，饮用薄荷水，有利于缓解头痛、呕吐等症状，有利于健胃和排毒。

薄荷叶泡水喝可抗菌消炎，薄荷叶所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂。

薄荷叶泡水喝可提神醒脑，薄荷叶主要薄荷酮、迷迭香酸等成分，有提神醒脑的作用，晚上不宜饮用过多，以免造成失眠的困扰。

薄荷叶泡水喝可防治口臭，薄荷叶能够有效驱风散热，对于因为上火、口腔炎症等引起的口臭有很好的调理作用。另外薄荷叶有解毒的功效，对于牙龈肿痛也有很好的缓解效果。

我们在喝新鲜的薄荷水的时候，一定要注意一个用量的问题，因为它属于凉性的食物，喝太多对身体不适，尤其是对于体寒的女性，因此不要饮用过量。另外如果不是无可避免最好在怀孕期间以及备孕阶段都不要服用薄荷。

（以上图片均来源网络）