洋葱配一物，是天然的血管“清洁工”，一生远离高血压高血脂！

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来源：互联网 2018-07-27 15:31:52 健康

随着现在人的生活水平的提高，越来越不重视健康，养生一词像是给老年人的定义，但是等到中老年之后就会各种身体毛病接踵而来，高血压和高血脂是中老年人最爱得的一种病，其血管也在逐渐的老化。那么，今天小编就给大家分享一道菜，洋葱配木耳，他们是天然的血管"清洁工"，每天吃一点。一生远离高血压高血脂！

洋葱的功效

洋葱是日常生活中很常见的家常食材，长期吃洋葱，可防止动脉硬化，减少血管栓塞。洋葱几乎不含脂肪，能够稳定血压。洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。能刺激人体免疫反应。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。洋葱还有一定的抗氧化作用，以及增强身体新陈代谢，延缓衰老的作用。对中老年人来说，常吃洋葱还可以预防骨质疏松，是中老年群体的保健首选。