清肺祛火的夏季美食，做法简单！

1、青笋炒木耳

莴笋抗过敏，爽口又排毒

食材：青笋500克、木耳150克、红椒20克、姜15克、油适量、盐1茶匙、糖0.5茶匙、生粉1茶匙

做法：

1.青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和姜切片。

2.锅热放油，爆香姜片。

3.下青笋片炒至断生。

4.放入红椒、木耳一起翻炒。

5.炒至八成熟时，调入适量盐，糖。

6.临出锅浇一碗汁（清水，生粉）。

7.大火炒匀，即可出锅。

食材：黄瓜、油、盐、醋、生抽、白糖、花椒、红辣椒。

凉拌黄瓜做法：