防晒最全科普知识

太阳会发出紫外线，而根据波长的不同，紫外线分为UVA、UVB、UVC三种。让我们晒黑晒伤的，主要是阳光中紫外线的中长端，即是我们熟悉的UVA、UVB，我们把紫外线中的其他波段的所有光统称为不重要光，因为它们并不会对我们的生活造成大的困扰。

UVA穿透性强，超过98%能够透过臭氧层到达地球表面，是阳光中主要负责晒黑你的皮肤的部分，它能破坏肌肤真皮层，从而导致皮肤被晒黑、晒伤和老化。在紫外线能量分布中，UVA是UVB的15倍，也是皮肤晒黑乃至皮肤癌的主要原因。

至于UVB，它就比较温和，且大部分会被臭氧层所吸收，适量照射会促进人矿物质代谢和维生素D的形成，所以会有要多晒太阳的原因，但过量照射会晒黑皮肤或者使皮肤红肿脱皮。相比防UVB，更重要的是比防UVB多出14倍的UVA，所以说防衰老防皮肤老化远比防晒黑更重要。

防晒霜为什么有这么多功效？

防晒霜是指，添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。现在商品化的防晒霜一般是通过对光的反射和吸收两种机制起作用。一般无机物是反射作用，有机物是吸收作用。所以根据其防晒原理的不同通常将防晒霜分为物理防晒和化学防晒两种。

物理防晒：这种防晒霜的原子微粒是片状的，当在脸上涂开的时候，就像镜子一样，反射阳光，达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜，使得紫外线无法穿透皮肤表面，两者皆可提供周全的UVB防护，其中以氧化锌更能阻绝UVA。

化学防晒：就是用化学成分来防晒，这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒，为一种透光物质，可吸收紫外线，使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效。

最常见的紫外线化学吸收物质是PABA(对氨基苯甲酸，para-aminobenzoicacid)，PABA吸收UVB。如果您的皮肤敏感，应该谨慎使用含有PABA的防晒剂，因为PABA容易导致敏感肌肤发红和过敏。其它的吸收紫外线的有机物还有：肉桂酸(Cinnamates)，吸收UVB；苯甲酮类(Benzophenones)，吸收UVA；临氨基苯甲酸或脂(Anthranilates)。理论上，物理防晒要好于化学防晒，但是目前市面上大多是化学防晒的。

涂防晒霜是为了防晒，但不只是防晒

防止皮肤过早老化

黑即健康的这个概念目前仍然存在。然而应该注意的是，当你在晒日光浴的时候，你有可能受到UVB射线的伤害。这时选择一种防晒系数小的防晒霜（SPF30）而且确保每两个小时重新涂一次防晒霜，特别是你是敏感型的皮肤，或者是在运动后涂上防晒霜，因为人的汗液会冲走保护层。

我们所有人都喜欢拥有年轻健康、容光焕发的肌肤。这也是人们开始使用防晒霜的最令人信服的理由之一。防晒霜可以防止你的皮肤出现老化的迹象，如皱纹和细纹。研究表明，55岁以下使用防晒霜的人比不使用或偶尔使用防晒霜的人出现老化迹象的几率低24%。