10种营养早餐的做法，让你不再为每天吃什么早餐犯愁

[米饭火腿蛋饼]

材料：米饭1碗，火腿香肠鸡蛋1, 3个，食盐适量，葱1棵

实践：

把食物，洗净，切成丁的火腿肠，洋葱洋葱，鸡蛋放入碗中，加入盐，葱花搅拌。

加入火腿，米饭，搅拌均匀，热锅和热。

把鸡蛋撒进蛋糕里，用小火炸，不时摇动煎锅防止粘连。

鸡蛋冷冻过，煎好，两面煎两面金黄，盘出后，将蛋饼切成条状，即可放在托盘中。

[炒面]

材料：花椒200克，面条1条，绿豆100克，猪肉150克，盐适量，芝麻油1汤匙，葱1, 1片姜，蒜2片，酱油1大匙酱油，酱油，料酒，1/2汤匙1/2汤匙做法：

1。准备所需材料，配料洗净，绿豆芽摘豆，花椒切丝。

2。猪肉片，洋葱，姜片，蒜片

三.锅，加水煮滚，下至面条，煮至破，捞出，放入冷水中冷却，取出并控制纯净水，加入1匙麻油拌匀，使面条不会粘在一起。

4。锅内烧热油，将葱姜蒜炒熟，放入肉丝煸至白色，放入绿豆和辣椒炒至色泽暗绿丝。

5。将料酒、酱油、酱油倒入炒好的面条中，加盐，翻炒均匀，熄火，Sheng盘。

[土豆丝火腿蛋饼]

材料：土豆1/2个，鸡蛋2个，火腿，香肠，葱1 1，盐适量，实践：

1。准备所需的材料，削土豆皮并洗净，将土豆切成丝，放入水中洗净淀粉，然后用水除去水分。

2。将火腿丁、洋葱丁、鸡蛋放入碗中，筷子断开，蛋液起泡。

三.放入火腿和葱段，加盐，搅拌均匀。

4。锅内烧热油，均匀拌入土豆、火腿和蛋奶油中的土豆丝，用小火煎，煎鸡蛋略凝固。

5。将鸡蛋饼翻到另一边，煎，煎鸡蛋饼将两个金黄色，关上热，将蛋饼倒在盘子里，用刀切成八个对角块，可以放在托盘里。

[浸透油的脸]

材料：200克面条，绿豆芽，油菜2棵，1个鸡蛋，盐量，老干妈1汤匙酱油2汤匙酱油，和实践：

1。准备所需材料，洗净原料，切洋葱，切甘蓝。

2。锅内加水煮开，下火后，将鸡蛋倒入锅内，将蛋状，在鸡蛋中炒熟，捞出待用。

三.绿豆和油菜焯水，油菜焯水至暗绿色，绿豆芽和油菜出来放在冷水中冷却，捞出控水。

4。把锅里的水烧开，把面条煮熟，捞出水面，放凉，捞出，控制水，这样面条就不会粘在一起了。

5.将面条放在盘中，放上绿豆芽，再把葱花放在绿豆芽上面，四周放上油菜，再放上煮好的鸡蛋，再淋入生抽酱油，放上一勺老干妈豆豉油辣子

6。锅内烧热油，酱油抽，热油浇在葱段上，加少许盐拌匀，即可食用。

[鸡肉饼]