葡萄干拿它当零食可惜了，用它泡水喝，补血暖肾，给肠胃大扫除！

葡萄干泡水中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，改善贫血，对心肌有营养作用，助于冠心病患者的康复。

葡萄干泡水有效降低血中胆固醇，能抑制血中坏胆固醇的氧化，能改善直肠的健康，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间

很多人脸色苍白、手脚冰凉，这有可能是贫血的表现，每天一把葡萄干泡水可改善症状。葡萄干泡水的含铁量是新鲜葡萄的15倍，是体虚贫血者的佳品。