女人要想保持年轻，这几样食物一定要常吃，保养卵巢人更年轻！

女性朋友们都会比较关注和在意对于身体和皮肤的保养，尤其是年龄超过了四十的女性，会更加追求如何看起来年轻漂亮，没有皱纹等等。卵巢，是女性重要的内分泌腺体之一。女性的美丽之源是激素，而掌管激素分泌的关键器官便是卵巢。而卵巢早衰会加速度女性机体衰老，因此女性要想保持年轻，就要好好保养卵巢，卵巢好，细皮嫩肉，人更年轻！

茯苓

茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，首要成效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。茯苓能够保养卵巢，有用推延女人变老，双向调理雌激素水平，还能按捺卵巢囊肿的发生。

皂角米

皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食材，有"绿色燕窝"之称，常吃可以促进卵巢新陈代谢，有利于毒素更好的排出，女性常吃能细皮嫩肉！

榴莲