看看身边“大叔们”的肌肉，快点行动起来吧年轻人们

对于那些已经养成习惯，每周会有固定时间去健身房进行锻炼的青年健身爱好者们，肯定经常发现这样的一个现象，健身房中有许许多多的30-40多岁，目测孩子都与我们一样大的"大叔们"。

不过，他们所具有的力量与肌肉，可以让我们感到惊叹和惭愧，而且他们所具有的毅力与每天锻炼的规律性也远远超过很多青年人。

今天我们要介绍给大家的健身大咖，就是一位看着有些上了年级，可以称之为大叔的男人。但是，他所拥有的肌肉可以令屏幕目前的大多数人感到汗颜！希望我们从他的身上，能够学习到一些经验，并激励我们自己向他的方向努力！这就是我们今天的主人公--ALEX WOODSON(亚历克斯·伍德森)

亚历克斯·伍德森是来自美国的IFBB专业健美运动员和知名健身模特。亚历克斯从小就对健身很感兴趣，他在看早间节目时会在电视机前锻炼。

在能够使用互联网之前，亚历克斯会从杂志上学习如何锻炼--他会仔细研究每一页，努力找到最好的肌肉锻炼方式。

直到亚历克斯进入他的第一次高中体育课，他第一次使用重物进行训练。就在那一刻，亚历克斯确切地知道了自己想要的生活。

"从那时起，我就迷上了健身健美，开始从那时( 1988年)的每一期肌肉杂志上，向杂志上的健美运动员学习锻炼。记住，当时还没有互联网，所以我们只有杂志可以学习。"