超市里几样常见零食，多吃对身体有坏处，以后最好尽量少吃

现在零食越来越多了，但是随着污染的严重以及滥用化学制剂，零食也变得对身体有毒害，很多零食不应该吃，不能多吃了。下面给大家分享一下不能多吃的有害零食，让家人也少吃哦。

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生活中购买零食食品一定要注意，小编有几个妙招不妨借鉴一下：

1、色素过量的五彩斑斓的零食不能吃，长期或一次性大量食用色素超标零食品，会肚子痛拉肚子，而天然色素成本高，企业不太舍得用。

2、大量反式脂肪酸的糕点，过多摄入会损害智力、还可能导致不孕。

3、糖精过量的蜜饯等食品会带来肠胃不适，也会容易形成致癌威胁。

4、油炸食品零食，油炸食品零食会导致性早熟，肥胖和三高，不建议食用。

5、膨化食品一般有大量的添加剂，而且吃多了热量过多很容易肥胖，不要多吃。

6、防腐剂超标。很多饼干都含有大量防腐剂，摄入过多防腐剂会抑制骨骼生长，危害肾脏、肝脏的健康。

最后希望大家可以多吃瓜果蔬菜、多喝花茶这些：