荷叶泡水加一宝，是天然的减肥药饭后喝一杯，体重悄悄降

总是听到身边的女性朋友嚷嚷着要减肥，就像我的一个闺蜜每天都在说我要减肥，要少吃多运动，但是总是看不到她有行动，减肥确实是一个很艰难的过程，需要毅力和坚持，不过减肥只要用对了方法，要想瘦身成功也不是那么难，要管住嘴 ，迈开腿之外，还可以喝一喝减肥茶，能让你减肥效果翻倍哦，荷叶泡水加一宝，是天然的"减肥药"，饭后喝一杯，体重悄悄降！

荷叶，自古以来就被用作减肥，因为荷叶中含有丰富的大量纤维，这种纤维能促进大肠的蠕动和新陈代谢，有助于缓解便秘，还能排除体内的毒素，而荷叶茶要比一般的高纤维食物，更加有利于排便，所以很适合平时容易便秘的朋友喝，还能让自己的大肚腩慢慢消下去！

还有就是荷叶中含有的芳香族化合物、维他命B1、C和咖啡因这些物质都有分解脂肪和促进胃液分泌的作用，因此对脂肪有很好的吸收作用，所以荷叶在减肥界是很受欢迎的，不过单独用荷叶泡水，减肥的效果可能还是差一丢丢，加上一宝，减肥的功效会更好哦，

这一宝就是冬瓜，荷叶和冬瓜一起，减肥的效果那是杠杠的。本来荷叶就有消脂减肥的效果，再加上冬瓜，冬瓜中含有的维生素B类，能让体内的糖分和淀粉转化成热量，然后被人体吸收，还有很好的通便作用，冬瓜皮还有利水消肿、清热解暑的作用，常用于水肿和体虚浮肿等！

所以想减肥的女性朋友，不妨在饭后来一杯冬瓜荷叶茶，能促进新陈代谢，让体内的脂肪更快速的燃烧，达到消脂减肥的效果，饭后喝一杯，体重悄悄就降了！