4个信号说明肝毒太深，每天喝一杯它，帮你排出肝毒

肝脏是人体最大的排毒解毒器脏，它在给肌体排毒的时候，难免会残留一些毒素，或多或少，毒素少的时候没有感觉，但是毒素越积越多，超出肝脏负荷时，就会产生一系列的反应危害身体健康。

哪些身体表现说明我们肝毒过多了呢？

1、容易感觉到疲劳。

2、指甲表面凹凸不平。

3、不明原因的体重增加。

4、容易过敏，这点尤为重要，如果你突然变成了"过敏体质"，就要小心肝脏藏毒太深，赶紧给肝洗洗澡吧。

如果出现以上4大信号，并且伴有家族病史的乙肝病人，就要特别注意了。日常生活中一定要注意养肝护肝，不要让病情一拖再拖从肝硬化拖成肝癌那可以晚了。

肝功能不好的人，维生素类代谢异常，缺乏维生素可致夜盲、皮肤粗糙、唇舌炎症、浮肿、皮肤出血、骨质疏松等症状。

保护肝脏就要改善自己的饮食习惯，比如常见的酒精肝就是喝酒过多引起；摄取脂肪过多也容易患上脂肪肝，这些都不利于肝脏的健康。

菊花茶

菊花味甘苦，性微寒;有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等问题有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

苏子油拌酸奶