按摩身上这几处，比天天吃壮阳药还管用

男子功能强的男人，才会让自己的爱人体验到真正的性福。同时，更能让自己成为男人中的"超男"，这比吃市面上所谓的壮肾药，要来得更健康有效，下面就跟着小编一起来了解下吧。

这样搭配泡茶，补肾给力

枸杞子10粒，海萃人参1克，两种材料用开水泡5分钟后代茶饮用。

因为试过确实有用，才敢把这个方法给大家。小编平时工作压力大，还总被领导剥削加班，所以身体素质很差，那事上就尴尬了，这个茶喝了一段时间，现在每次也能有个把小时了。

按摩身上这几处，比天天吃壮阳药还管用

商阳穴

商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮肾之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时，用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。

三阴交

三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处。三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处。针灸该穴主治遗精、不坚挺、小弟弟痛、小便不利、私处缩腹等，是治疗男子男子功能障碍最常用的穴位之一。

涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，属于足少阴肾经。每晚临睡前用热水洗脚，以及用手指按压该穴，或放一条小圆木棍，赤脚踏上反复滚动等，都可刺激该穴，有助于男子功能。

关元穴

关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。所谓"任脉"，是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉，任脉上有不少具有强精壮肾效果的穴位。可用指压法按摩刺激关元穴，或是交替用左右手绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。

饮食健康身体才好

【鲜虫草花拌海带】

准备材料海带丝剪短一些，入沸水中焯熟捞出沥干虫草花洗净后入沸水中焯熟捞出沥水青红椒切丝把海带、虫草花、椒丝放大碗里；黄豆酱、生抽、蚝油和盐加油烧热淋入盘里再加上苹果醋拌匀就可以了。

【凉拌木耳粉丝】

食材：粉丝，木耳木耳粉丝用水泡软泡好的木耳和粉丝洗干净，用水煮熟煮好的木耳，粉丝沥干备用蒜头用花生油炒香关火，倒一些酱油木耳和粉丝入锅搅拌均匀盛盘。