三伏天经常吃这种瓜，有助于这5种病，错过了又得等一年抓紧吃

随着三伏天的到来，一年当中最潮湿最闷热的阶段也随之而来，这个时候因为天气的缘故，很多人会出现诸多的不适感，如头晕脑胀、长痱子、没有精神等现象。

还会因为饮食的原因，或者是夏天的一些不良的生活习惯，对于有疾病基础的人，还可能会加重自身的病情，对身体健康十分不利。

这个时候的苦瓜就是一个很好的选择，它不仅是日常生活中很好的食材，还是一味中药材，在养生上面效果非常的好，下面我们就来具体的看下它有哪些养生功效吧。

夏天常吃苦瓜可预防痱子：

经常在户外工作的人群，再加上空气又潮湿闷热，很容易出现长痱子的情况，这时候教大家一个好的办法，就是把苦瓜叶用工具捣碎，之后取里面的汁液，敷在长痱子的部位，可以在一定程度上缓解痱子的现象。

夏天常吃苦瓜可祛火：