三伏天喝1款水果泡水，早晚1杯，和肾虚说再见！

保护肾=保护命。

肾在五色上属黑色，在五味上是咸，五位上属北方，与膀胱相表里，因此肾病患者患病后在面诊上都见于黑色因此可以作为中医辨证的依据，与膀胱为表里脏腑，因此肾的疾病、膀胱的疾病相互辨证分析治疗。男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。很多男性朋友的压力也变得越来越大，身体吃不消，体力也在慢慢透支。各类男性健康问题也接踵而至，"肾虚"是最为严重的，有几个男人敢说自己肾没问题?

1、浑身疲劳，腰酸背痛

没精神浑身无力这是最典型的表现，肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累，或者是其他原因，而忽视了肾脏问题。腰痛，明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏、脊椎及腰背部肌肉等。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。

头晕无力 失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

2、不想吃，恶心、呕吐等消化道症状

没食欲，这是因为肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，导致恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病。不想吃饭、厌食，甚至恶心、呕吐，也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看没胃病和肝病，就搁置不管了，忘了看肾病医生，结果耽误了病情。