年纪轻、身材苗条、不抽烟的女人睡觉爱打呼噜?警惕高血压找上你

很多人认为打呼噜是因为压力大,白天比较累,晚上才会打呼噜,其实不然,许多女性睡觉的时候呼噜大作,我们往往会忽略了这些。特此提醒:有的时候女性打呼噜是高血压的前兆。

据研究发现:40%中年男性及30%中年女性是经常打呼噜的。不明原因使得空气供应不够顺畅,因而导致呼吸道狭窄、脑部及身体氧气不足、睡眠质量低等问题。长久以来,不仅会影响个人的睡眠,还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症,甚至危害到身体健康。为此研究人员追踪访问了数万名中年女性。数据显示,体重过重、年纪过大、有抽烟习惯的人固然会出现打呼噜的问题,但是年纪轻、身材苗条、不抽烟的女性,也同样会出现打呼噜的症状。

更令人担心的是,打呼噜与高血压有潜在的关联性。因此一旦发现自己的伴侣出现打呼噜的问题,绝对不可大意。尽快陪同她去医院检查,找出伤害身体的慢性病。以彻底医治打呼噜。

科学证明:打呼噜并不是深度睡眠的征兆,而是一种疾病,现在的人们也意识到了打呼噜的危害,对此,医院也增加了关于打呼噜的治疗科室。尤其是一些年轻的女性朋友,如果经常出现打呼噜的情况,就要多警惕高血压,及早到医院诊治。

年轻人要防治高血压,不要指望依靠药物,而是多注意改善日常的生活饮食习惯,比如坚持食疗防治高血压就是一个很好方法,这里小编给大家介绍一些降压,保养心血管的天然小食材,希望能帮到大家。

来自西藏的绿萝花,产于西藏的寒冷地带,性微寒,生长期只有40多天,西藏特别珍贵的草本植物,只有西藏才能生长,所以比较稀缺。作为藏药的绿萝花,药用价值极高,被称之为青藏十八宝之一。每天喝点,逐步降低我们的血压,还可以降血糖、血脂,良心推荐,增强机体免疫力,效果非常的好,长期服用绿萝花茶还有抗癌的功效。西藏绿萝花泡水喝可以降三高、冠心病及各种血管炎,其中治疗高血压的效果特别显著,因此得名绿萝花茶。由于当地来源广泛,疗效确切,被许多藏族秘方所采用。

莲子心有着很好的清热解毒的功效,因此很多人在上火的时候会用莲子心泡茶喝。其实莲子心中含有生物碱,生物碱被人体吸收以后会有扩张血管的功效,从而起到降血压的功效,用莲子熬汤或是泡服也有同等功效。

山楂味道很酸,所以很少会有人直接食用的,通常会用来制作冰糖葫芦、山楂糕,或是用来泡水喝。 山楂有着很好的开胃功效,食欲不振的人食用能胃口大开,但很少有人知道山楂还能降血脂,其实山楂能扩张血管,对抑制血压升高有显著的功效。

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