糖尿病患者别担心，多吃这4种食物，轻松降糖更健康

对于年龄大的群体，可能最让人重视的就是糖尿病了。的确糖尿病很可怕，会严重危害人的身体。今天营养师告诉大家患上糖尿病，除了每天打胰岛素和通过药物治疗之外，其实我们身边有几种食物，它们作为糖尿病的杀手，如果大家每天坚持吃是可以轻松降糖的。

下面给大家简单介绍一下：

1、黑蒜

黑蒜中含有大量的生物碱，能使正常人的血糖水平下降，防止胰岛素破坏，有降血糖作用，对于血糖偏高的人群，有很好的预防作用。

2、橄榄

橄榄多酚具有很强的抗氧化能力，能够预防冠心病，动脉粥样硬化的发生，橄榄多酚也有舒缓血管平滑肌，降血压的作用，对糖尿病的心血管并发症有很好的防治效果。