腰间盘突出要做到预防和治疗双结合，腰部受凉危害性极大！

腰椎间盘的突出给我们的生活带来了很大的影响，很多需要长期坐着工作的人都因为腰椎间盘突出失去了工作的机会。它的产生是由很多原因而引起的，为了避免它所带给我们的影响，我们必须要做好预防工作。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。

受凉是人体对外界环境中气温变化的一种预警反应，受凉后人体表层竖毛肌收缩，身体散热能力下降，受凉后人体免疫力下降，病毒细菌就开始繁殖，人体就会受到疾病的困扰，腰椎间盘突出患者受凉后，脊背的肌肉出现紧张，腰部血液循环就会减慢，同时，人体神经系统对外界刺激敏感性加强，二者交互作用，就会加重腰椎间盘突出症状，使疼痛感加强。

预防是配合治疗的重要手段，除了注意保暖外，在其它细节中我们要尽量做到一下几点：

1、卧床休息，取平卧位，睡硬板床，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力;

2、重心的稍许前移都会使疼痛症状加重，所以生活中尽可能避免穿带跟的鞋，有条件的可选择负跟鞋;

3、要注意改变生活方式，正确的姿势加上有规律的体育锻炼。

腰间盘突出预防重要，但治疗更重要，现在有很多患者想要通过纯中药草本彰.德.府络康.正.骨.通治疗，能够达到的效果有以下几方面：