40以后坚持“4不做1常喝”，软化血管不易堵，男女都一样

在我们的生活中，生活好了，人们常吃些动物的肝脏，是自己身体中各种脂肪胆固醇升高，有一种身体里的，病叫做低密度脂蛋白，其实人们都叫它坏的胆固醇。它是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成，氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度蛋白过量时，他更会携带着胆固醇，即存于动脉壁上，使之会产生动脉硬化。对于这种病，怎样才可，以预防？对于他是怎样升高的也是有原因的。

40以后坚持"4不做1常喝"，软化血管不易堵，男女都一样

1. 抽烟喝酒

有很多闲事，烟草中带有着尼古丁，它可以使人身体中的血小板，集聚在一起，或者是，粘连到一块儿，从而加速着低密度脂蛋白的升高，酒精也会进入肝脏内，使胆固醇合成。

2. 不合理的饮食

对于，饮食的不合理，是，低密度脂蛋白升高的最主要原因，长期食用高油，高脂肪，高胆固醇之类的食物，所以身体内的各种法师脂肪，和饱和脂肪都渐渐增多，存到体内。

3. 遗传因素

其实对于血液中低密度脂蛋白的生成和处理也，在其中的速度写了很大的关键，但对于有病史的家族，他们也会很容易升高。