用枸杞水时，加上“一物”，滋补肝肾，护眼明目，不知道太可惜！

最近网上很流行的一句话，就是生活不止远方的枸杞，还有红枣和菊花茶，现在的人越来越重视养生，一些80/90后，也纷纷走在了养生的道路上，每天都是随身带着保温杯，还要放几粒枸杞。因为枸杞的药用价值和营养价值都比较高，因此枸杞在养生界还是有一定的地位的！

枸杞里含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁、锌这种对身体健康有好处的微量元素，常吃枸杞的话，能提高人体的免疫力，还能抗氧化、防衰老呢！中医上说，枸杞的主要功效就是治肝肾虚亏、视力不清晰，不过很多人只会用枸杞泡水，其实如果只单独用枸杞泡水的话，枸杞不能充分的发挥它的作用，泡水的时候。加上"一物"，能滋补肝肾，护眼明目，不知道太可惜 !

1、菊花

泡枸杞时，还可以放两三朵菊花在水里，因为菊花有清热解毒的功效，枸杞和菊花一起泡，不经仅可以清肝毒，明视力，有滋养肝肾的效果，平时肾虚或者是视力不太好的人可以常用枸杞和菊花泡水喝！

2、麦冬

一般的喝法就是把枸杞和麦冬一起煮水服用，这两者的结合主要是治热病或者是脾肺比较燥热的情况，主要功效就是能调和阴阳，解渴去热，比较适合夏季容易上火的人！