湿气的“天然克星”，每天吃几口，排净体内湿毒，大肚腩也没了！

到了夏季空气比较潮湿容易导致身体的湿气过重, 有句古话叫："千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。湿气在皮下呈现，就形成了肥胖，因此很多湿气重的人腰腹部都会比较大，脂肪多，体型虚胖。

湿气的"天然克星"，每天吃几口，排净体内湿毒，大肚腩也没了！

猪肚，是补益脾胃的佳品，自古以来就被视为补药是药膳主食，猪肚具有补虚损健脾胃之效，用于虚劳瘦弱疼痛胃下垂小儿疳积等，同时具有健脾益气，消食开胃祛湿排毒的功效。

赤小豆薏仁茶

将赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七味食材进行调配，赤小豆、薏米仁都是祛湿消肿利尿的食材，芡实健脾固肾，马齿苋等主要针对湿气重引起的长痘、口干口苦进行调理。

冬瓜皮熬水，冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。