夏天治湿气的“克星”找到了，小偏方大功效，试试看就知道

许多人每到夏天就会经常皮肤痒，湿气重，但是很多人经常吃的就是红豆薏米粥。

红豆主要去湿，绿豆是清热的，所以红豆薏米粥会有所帮助。

从中医理论而言，"湿"的一种征兆。体内有了湿气，气血不畅，也是一种失调，需要通过各种食补或者药疗来"祛湿"。祛湿类食物有促进水湿排出的作用，宜于治疗湿症。

今天，就给大家推荐几种治疗湿气的好方法。

1、茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神。宜于脾虚水停于胃，寒湿腹泻。不宜与米醋同食。

2、冬瓜利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

3、蚕豆清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。

4、赤小豆利水除湿，通乳，解毒排脓。宜于湿热泄泻。

5、薏苡仁(薏米)健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。

6、玉米补中健胃，除湿利水。宜于脾虚泄泻，湿热泄泻。

7、白豆蔻化湿行气，温中止呕，健胃消滞，解酒。宜于气滞湿阻，胃胀腹痛，食欲不振，呕吐。热症、阴虚症忌食，不宜久煮。