胃不好的人，白开水里泡些“它”，每天坚持喝一点，养胃又护胃

胃病十分常见，在我国常有"十人九胃"之说，可见患病人数也是非常多的。也正是因为胃病太过普遍，让很多人对胃病的重视程度都不够。比如平时不注意养胃，只有等胃病发作时，吃两片药了事，一旦不适感消失了，又不管不顾了，尤其受一些不良的生活饮食习惯的影响，胃病总是反反复复，结果病情越拖越严重，甚至有些人患上了胃癌。因此，有了胃病除了改掉不良的饮食习惯外，还要注重平时的养胃护胃。这里我就介绍一些天然的小食材，喝水时泡一点，养胃又护胃。

1、山楂蜜茶

山楂蜜茶的做法很简单，取30克新鲜的山楂，然后将果肉取出，加开水冲泡15分钟，然后再过滤到果渣，取出果汁，调入适量蜂蜜即可。每天喝两杯，代茶饮用，具有养胃健脾，消食化积的作用。

2、苦荞麦茶

苦荞茶是一种生长在高寒山区的茶类，苦荞麦的有效成分是普通苦荞麦的3~5倍。苦荞麦对于身体虚弱、盗汗、腹胀少食的患者有很好的调理作用。而且苦荞茶，糖尿病人也能喝的一道养胃茶，不仅能软化血管，预防动脉硬化，还能理气止痛、健脾利湿、治疗胃痛、消化不良、增加食欲等作用。

具体做法是可取5克的苦荞麦茶，然后冲入600毫升的开水，再加盖焖上10分钟左右，最好滤去茶渣喝茶汤即可。

3、大麦茶