重申：做好三件事，就能把消化不良“甩远”！

随着现代人生活水平的提高，物质生活也越来越丰富，有很多人面对饮食的诱惑却不加节制，消化不良，食欲不振的事情常有发生。消化不良到底是什么？当我们消化不良的时候，应该如何应对？下面就由小编为大家一一解答。

一、什么是消化不良？

消化不良是一种由胃动力障碍引起的肠胃疾病，临床上把它分为器质性和功能性两种，功能性消化不良较为常见，主要表现为胃病、胃胀、食道反流等症状。

二、为什么会消化不良？

1.胃和十二指肠部位的慢性炎症

如果本身患有这类疾病，就会导致胃动力障碍，这时人的消化能力就会减弱。

2.胃轻瘫

胃轻瘫则是由糖尿病、厌食症和胃切除术所致的消化不良。

3.精神方面原因

如果患者精神状态不是很好，工作过于紧张，或者忽然遭受剧烈的精神打击都有可能引发消化不良。

消化不良在婴幼儿和老人这两大群体中很常见。少儿时期是人体一生中发育最快的时期，需要补充蛋奶肉等高蛋白质脂肪以及各种微量有机物质的均衡摄入，但是少儿的脾胃虚弱，消化功能不及成人，如果摄取过多的食物便容易引起上火型消化不良。然而老人的消化功能减退，也容易受情绪影响，有时摄取的食物油腻使胃负荷过重也会引起消化不良。

三、消化不良我们应该怎么办？三招帮到你。