脸色泛黄无弹性？多吃“天然雌激素”，帮你摆脱“黄脸婆”尴尬！

核桃仁含有大量脂肪油、蛋白质、碳水化合物等，具有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便等功效，大枣可以补血益气、抗衰老，两者结合，功效更加作用明显。

皂角米中的营养非常容易被人体吸收，其中富含植物蛋白，胶原蛋白，营养价值高，皂米煮熟后，细腻有弹性，吃起来丝丝滑滑，营养丰富。

身体抵抗力弱的人很容易收到病菌炎症的攻击，患上妇科病。平时喝蒲公英水，对增强自身抵抗力有很好的效果，蒲公英还能有效抑菌消炎，有助妇科健康。

葛粉所富含的异黄酮能模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养也有很好的功效。同时还可以帮助调节内分泌，具有很好的丰胸作用。