八碗暖暖的养生好粥，简单易学，营养健脾胃，祝您万事“粥”全！

腊八粥

食材：

莲子适量、花生适量、百合适量、红豆适量、薏米适量、黑豆适量、大米适量、小米适量、小玉米茬适量、干枣适量、枸杞适量、紫米适量

做法：

1.准备食材：莲子、花生、百合、薏米、红豆、黑豆放一起，清洗干净，浸泡一夜；

2.大米、小米、紫米、小玉米茬放在一起，洗净后浸泡三个小时左右；

3.砂锅里放适量水，把浸泡好的食材投到里面，同时放入洗净的干枣和枸杞，大火烧开后转小火慢慢熬煮；

4.直至里面食材全部熟烂关火；

皮蛋瘦肉粥

食材：

剩米饭1碗、皮蛋1个、瘦肉少许、盐1勺半、葱花

做法：

1.准备好剩米饭，皮蛋，瘦肉

2.将瘦肉切丝，皮蛋切块

3.在锅中加入适量的水，放入米饭

4.然后放入瘦肉和皮蛋，加入盐

5.煮开后，用勺子把浮出来的白泡泡倒掉

6.熬至浓稠即可

黄金粥

食材：