此种水果有“果中皇后”的美誉，补气益血，女人越吃皮肤越红润！

水蜜桃是一种很常见的水果，人们都比较喜欢吃水蜜桃，其实水蜜桃不仅仅好吃，它的营养是非常丰富的，蛋白质的含量比苹果、葡萄高一倍，比梨子多七倍；铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有"果中皇后"的美誉。今天小编为大家介绍一下水蜜桃的功效和禁忌。

水蜜桃的功效

水蜜桃含有丰富的纤维素和维生素，它的果汁也非常丰富，经常吃水蜜桃的人可以令人的气血非常好。这是因为维生素和纤维质，能够增加人体血红蛋白的数量，血红蛋白增加可以让人的面色更加红润，还能养阴润肺，对人的咳嗽和盗汗有很大的帮助。

水蜜桃含有大量的微量元素钾，可以促进人体内钠盐的排出，减轻水滞留，从而也就起到利水消肿的重要作用。

除此之外，经常吃桃子能够补气益血、预防便秘、止咳杀虫等。

对于那些大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者非常适合吃水蜜桃。

水蜜桃的禁忌

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

2、容易过敏的人不要吃。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

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