这菜是“肠道清道夫”，可惜很多人都忽略了，夏天凉拌最好！

要说夏天的晚餐我最期待什么菜，必须是这道--芝麻凉拌海带丝！凉丝丝的带着海带的清新气息和芝麻的香味，再有点蒜蓉和红辣椒的辣味，丰满的味道弥漫在嘴巴里，又香又过瘾！

天一热，完全不想开火闻油烟了，就想吃点凉拌菜。切一切，拌一拌，上桌就是一道好菜！关键还可口又好吃，能再配点冰啤酒，就完美啦！

海带是一种神奇的海中蔬菜，它质地肥美，口感脆韧，而且富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，被称为"肠道清道夫"。是一种热量非常低的食材哟，常吃还有助于减肥！