专家建议：每天晚上吃一碗，预防癌症还美容，养生达人都如此吃！

现代人的生活节奏快，生活压力大，环境污染大，缺少运动，这些对身体健康是没有好处的。现代人都非常注重生活，追求健康。分享一道美食，坚持晚上吃上一碗，预防癌症的同时，还能美容！

芒果含有含有大量的胡萝卜素和维生素C，十分适合女性美容养颜食用。芒果含有胶原蛋白，有助于使皮肤光滑和柔嫩，从而减少过早老化。

芒果的味道特别的好，甘甜可口，清香扑鼻，好吃极了，而且对于女性来说选择芒果是不二之选。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。

养生专家分享防癌美容配方：芒果1个、酸奶100毫升、蜂蜜30毫升。

芒果洗净削皮切块，将芒果肉倒入料理机中，加入酸奶和蜂蜜，搅拌均匀无果肉颗粒即可。