4种原因让免疫力脆弱不堪！

免疫细胞是人体的卫士，它们与癌细胞是天敌，用于杀灭癌细胞。免疫细胞主要存在血液系统之中，所以一个人的免疫功能越强大，杀灭癌细胞的能力也就越强。不过，一些不良习惯正在摧毁我们的免疫功能。

1、不良习惯

比如，长期熬夜、不锻炼、三餐不规律、空气污染等等，都会导致免疫能力减弱。一旦人体免疫能力减弱，就不能及时将变异细胞，即癌细胞杀灭。这时，癌细胞就会不断繁殖形成肿块，直到肿瘤诱发癌症。

2、压力

摧毁人体免疫功能又一大因素，即压力。工作强度、婚姻问题等等，都会在潜移默化中影响着内分泌系统和免疫系统。比如，一个初中生每次不可能都考90分甚至满分，或者说过高的目的往往给自己身心都会带来压力，可能出现忧郁，这时人就容易感冒，感冒就说明你的体质不太好。

3、心情

心情是很重要的因素。有的人千杯不醉，而有的人喜欢喝闷酒，比如领导经常表扬你，还要给你加薪；领导请客吃饭，你可以喝半斤酒不醉，而且心情特别好。这是因为你的全身细胞充分调动起来，在应对外界的刺激，所以，你的状态很好，心情也很好，反之，喝闷酒的人就不同。

4、被迫调整生物钟

因为许多人要上夜班，打乱了原有体内生物钟，被动的适应如果没有适应好，加上繁重的工作，免疫功能就会变得十分脆弱。免疫功能的下降与长肿瘤、患癌是关联紧密的，比如，女性患乳腺癌就与压力脱不了关系。